Atención e intención
Observar dónde ponemos la atención, qué nos motiva y qué condiciones favorecen el aprendizaje.
Conversaciones de coaching
Un espacio para observar y ordenar ideas
A veces, detenerse a mirar una situación permite ordenar lo que importa y decidir dónde empezar.
De la situación actual a un objetivo propio
La conversación parte de una situación concreta y de aquello que la persona quiere comprender o cambiar. Con escucha y preguntas, se clarifican objetivos y se exploran perspectivas, recursos y alternativas.
Cuando aparece un rumbo, se puede pensar en un plan de acción personal, con pasos que tengan sentido en la vida cotidiana y que respeten las prioridades de quien participa.
De la reflexión a la práctica
La conversación es práctica y vivencial. Si resulta útil, pueden acordarse acciones pequeñas o ejercicios de observación para llevar entre conversaciones y revisar después lo aprendido.
Temas para explorar
Comunicación
Practicar la escucha y la expresión, reconocer patrones de interacción y ensayar otras perspectivas.
Objetivos y planificación
Clarificar metas, explorar sus efectos en el entorno y convertirlas en pasos concretos y realistas.